Cara Mengatasi Serta Menghilangkan Cegukan

Cara Mengatasi Cegukan | Tips Kesehatan | Cegukan atau cekuken (hiccup) adalah sebuah kondisi dimana pita suara anda menutup secara tiba-tiba. Penyebab terjadinya kondisi ini ada berbagai macam, salah satunya adalah karena anda makan terlalu banyak dan cepat tanpa minum air. Sedangkan penyebab lainnya bisa jadi karena anda mengkonsumsi alkohol, merokok, atau terjadi perubahan temperatur pada lambung secara mendadak (akibat minum  air dingin/ panas).

Pada kondisi ringan, cegukan umumnya akan menghilang dengan sendirinya, namun ada juga kondisi dimana cegukan tidak menghilang hingga waktu yang lama, ini tentunya akan sangat menggangu, apalagi jika anda punya pekerjaan yang harus dilakukan dimuka umum, seperti MC atau presentasi. 

Cara mengatasi Cegukan

Nah lalu bagaimana caranya meredakan cegukan yang tak kunjung hilang tersebut?, bagi anda yang penasaran dan ingin mencobanya berikut kami sajikan tips dan triknya dibawah ini. Selamat membaca:

Cara mengatasi Cegukan | Tips Kesehatan 

1. Minum banyak air putih

Tips pertama untuk menghilangkan cegukan adalah dengan cara banyak meminum air putih. air putih diketahui dapat menetralkan kondisi pita suara anda. Agar lebih manjur, minumlah sambil menunduk dengan bibir menyentuh bibir gelas paling jauh dengan anda, hal ini bertujuan agar pita suara terbuka lebar saat dilalui air. 

2. Gula Pasir

Gula pasir ternyata juga mampu mengatasi cegukan, caranya dongakkan sedikit leher anda kebelakang lalu masukkan satu sendok teh gula pasir ke lidah anda. Jangan ditelan, biarkan gula tersebut larut dengan sendirinya, anda cukup menelan air ludah bersama gula yang telah larut tersebut. Selanjutnya jika larutan sudah habis silahkan tutup dengan meminum air putih secukupnya.

3. Tahan Nafas

Jika anda tidak mau repot melakukan dua tips diatas, anda bisa menghilangkan cegukan dengan cara yang sederhana, yaitu dengan cara menahan nafas. Caranya tahanlah napas anda beberapa detik (sekitar 10 detik), kemudian bernapas biasa. lakukan cara ini berulang-ulang hingga cegukan anda menghilang.

4. Jari Tangan

Tips terakhir untuk menghilangkan cegukan adalah dengan cara meletakkan jari tangan anda ke langit-langit mulut, lalu pijatlah secara halus daerah tersebut, ini akan merangsang pita suara anda untuk berfungsi secara normal kembali.

Nah demikianlah beberapa tips tentang "cara efektif untuk mengobati cegukan". perlu anda ingat, jika semua tips diatas telah anda lakukan namun cegukan belum juga hilang, sebaiknya anda datang kedokter untuk mendapatkan solusi lebih lanjut, biasanya disarankan untuk menyuntik obat anestetik untuk memblok saraf diafragma, sedangkan pilihan lain adalah dengan memasang implan untuk stimulasi elektrik ke saraf vagus. Sekian semoga bermanfaat.